Offene Seminare

Jeder große Traum beginnt mit einem Träumer/einer Träumerin

Entspannter und kraftvoller im Beruf

Dieses Seminar lädt Sie dazu ein, unterschiedliche Aspekte für eine gute Balance von Arbeit und Privatleben zu reflektieren und über eine gezielte Ressourcenaktivierung wieder mehr Zufriedenheit und Motivation im Arbeitsleben zu erfahren.

Kennen Sie Ihre Ressourcen, Ihre Stärken und wissen Sie, wie Sie sie am besten einsetzen? Was befördert, was behindert den Umgang mit Ihren Ressourcen?

Wenn Sie das Gefühl haben, alle Ihre Ressourcen einsetzen zu können sind Sie motiviert und zufrieden. Können Sie jedoch einen Teil Ihrer Ressourcen nicht oder nur unzureichend nutzen, um spezifische berufliche Anforderungen zu bewältigen, entstehen Unzufriedenheit und Stress.

Anhand persönlicher Beispiele aus dem Arbeitsalltag beschäftigen wir uns mit Ihren Ressourcen und lernen Techniken und Strategien kennen und anzuwenden, mit denen Sie Ressourcen gezielt aktivieren können, um Stress gar nicht erst entstehen zu lassen.

Seminarziele

• Selbstführung und Selbstwirksamkeit stärken
• Kenntnis der eigenen Stärken/Ressourcen
• Ressourcen aktivieren für zentrale Lebensbereiche
• Selbstmotivation wecken für eine gesunde Lebensweise
• Verbesserung der Stresskompetenz
• Veränderungsprozesse und aktiv gestalten

Anerkannt als Bildungsurlaub bzw. anerkannter Bildungsträger für Bildungsurlaub/Bildungszeit in: Baden-Württemberg, Berlin, Hessen, Niedersachsen, Nordrhein-Westfalen, Saarland, Sachsen-Anhalt, Thüringen

Anerkennung möglich in: Brandenburg, Bremen, Hamburg, Rheinland-Pfalz, Schleswig-Holstein

Setze neue Impulse und nutze Deine Ressourcen

Mach mal Pause vom Problem! Dieser Satz entlockt sicher einigen von Ihnen ein Lächeln! Oder aber ein Grummeln nach dem Motto „Wie soll das denn gehen? Das Problem erledigt sich doch nicht von selbst.“

Das ist richtig. Wenn ich ein Problem habe möchte ich auch eine Lösung dafür finden.
Es kann jedoch  durchaus sinnvoll sein, aus dem Problem rauszutreten und sich ihm aus einer anderen Richtung zu nähern, einen Perspektivwechsel vorzunehmen und einfach mal tief durchzuatmen. Manchmal kann ein solcher Umweg der schnellere Weg zum Ziel sein. Schon Kurt Tucholsky* sagte: „Umwege erweitern die Ortskenntnis“.

Wir laden Sie ein, mit uns neue Wege zu gehen, mehr über sich zu erfahren und spielerisch Talente, Ressourcen und Stärken zu entdecken. Lernen Sie Ihre Ressourcen und Talente noch besser zu nutzen und in Ihren Arbeitsalltag zu integrieren. Das Ziel ist es, in den Flow zu kommen, so dass wir das, was wir tun, mit Leichtigkeit und Freude tun können.

Seminarziele:

• Ohne Problemumweg zur Lösung kommen
• Erkenntnisgewinn über die eigenen Fähigkeiten und Ressourcen – Neue Ressourcen entdecken – „alte“ wiederbeleben
• Welche Stärken erwachsen aus meinen Talenten?
• Die (Wieder-)entdeckung dessen, was mich ausmacht
• Achtsamkeit im Berufsleben praktizieren für mehr Selbstfürsorge und Selbstempathie
• Feedback geben und nehmen lernen
• Entspannungstechniken zur Anwendung am Arbeitsplatz

Anerkannt als Bildungsurlaub bzw. anerkannter Bildungsträger für Bildungsurlaub/Bildungszeit in: Baden-Württemberg, Berlin, Niedersachsen, Nordrhein-Westfalen, Saarland

Anerkennung möglich in: Brandenburg, Bremen, Hamburg, Hessen, Rheinland-Pfalz, Sachsen-Anhalt, Schleswig-Holstein, Thüringen

Persönliche Strategien zur Konfliktlösung entwickeln und umsetzen

In Konflikten eine gute und nachhaltige Lösung zu finden erfordert Selbstreflexion und eine klare Haltung zum Streiten.
Wie gehen wir normalerweise mit Konflikten um? Sehen wir Konflikte als Chance, dann geht es hier im Grunde genommen um unterschiedliche Interessen, unterschiedliche Bedürfnisse, die gesehen werden wollen. Schwer werden Konflikte durch die Emotionen, die ins Konfliktgespräch reinschwingen und die eigentliche Sache überdecken.

Ziel ist, dass Sie in Zukunft gestärkt in Konfliktsituationen hineingehen, da Sie sich selbst und auch die Situation besser einschätzen können.

Seminarinhalte:

• Emotionalität in Konflikten (Funktion und Wirkung)
• Empathie im Konfliktgespräch
• Stärkung Emotionaler Kompetenz (eigene und fremde Gefühle besser wahrnehmen, verstehen und damit umgehen)
• Trigger und positive Emotionen als Ressource im Konfliktgespräch
• Heiße und kalte Konflikte
• Kommunikationskompetenz – Kommunikation und Konfliktkommunikation kennenlernen und durchführen
• Konfliktmanagement – Konstruktiver Umgang mit den Folgen eines Konflikts: Wut, Angst, Trauer, Stress
• Authentizität
• Eskalation und Deeskalation.

 

Entspannter und kraftvoller im Beruf

Dieses Seminar lädt Sie dazu ein, unterschiedliche Aspekte für eine gute Balance von Arbeit und Privatleben zu reflektieren und über eine gezielte Ressourcenaktivierung wieder mehr Zufriedenheit und Motivation im Arbeitsleben zu erfahren.

Kennen Sie Ihre Ressourcen, Ihre Stärken und wissen Sie, wie Sie sie am besten einsetzen? Was befördert, was behindert den Umgang mit Ihren Ressourcen?

Wenn Sie das Gefühl haben, alle Ihre Ressourcen einsetzen zu können sind Sie motiviert und zufrieden. Können Sie jedoch einen Teil Ihrer Ressourcen nicht oder nur unzureichend nutzen, um spezifische berufliche Anforderungen zu bewältigen, entstehen Unzufriedenheit und Stress.

Anhand persönlicher Beispiele aus dem Arbeitsalltag beschäftigen wir uns mit Ihren Ressourcen und lernen Techniken und Strategien kennen und anzuwenden, mit denen Sie Ressourcen gezielt aktivieren können, um Stress gar nicht erst entstehen zu lassen.

Seminarziele

• Selbstführung und Selbstwirksamkeit stärken
• Kenntnis der eigenen Stärken/Ressourcen
• Ressourcen aktivieren für zentrale Lebensbereiche
• Selbstmotivation wecken für eine gesunde Lebensweise
• Verbesserung der Stresskompetenz
• Veränderungsprozesse und aktiv gestalten

Anerkannt als Bildungsurlaub bzw. anerkannter Bildungsträger für Bildungsurlaub/Bildungszeit in: Baden-Württemberg, Berlin, Hessen, Niedersachsen, Nordrhein-Westfalen, Saarland, Sachsen-Anhalt, Thüringen

Anerkennung möglich in: Brandenburg, Bremen, Hamburg, Rheinland-Pfalz, Schleswig-Holstein

Persönliche Strategien zur Konfliktlösung entwickeln und umsetzen

In Konflikten eine gute und nachhaltige Lösung zu finden erfordert Selbstreflexion und eine klare Haltung zum Streiten.
Wie gehen wir normalerweise mit Konflikten um? Sehen wir Konflikte als Chance, dann geht es hier im Grunde genommen um unterschiedliche Interessen, unterschiedliche Bedürfnisse, die gesehen werden wollen. Schwer werden Konflikte durch die Emotionen, die ins Konfliktgespräch reinschwingen und die eigentliche Sache überdecken.

Ziel ist, dass Sie in Zukunft gestärkt in Konfliktsituationen hineingehen, da Sie sich selbst und auch die Situation besser einschätzen können.

Seminarinhalte:

• Emotionalität in Konflikten (Funktion und Wirkung)
• Empathie im Konfliktgespräch
• Stärkung Emotionaler Kompetenz (eigene und fremde Gefühle besser wahrnehmen, verstehen und damit umgehen)
• Trigger und positive Emotionen als Ressource im Konfliktgespräch
• Heiße und kalte Konflikte
• Kommunikationskompetenz – Kommunikation und Konfliktkommunikation kennenlernen und durchführen
• Konfliktmanagement – Konstruktiver Umgang mit den Folgen eines Konflikts: Wut, Angst, Trauer, Stress
• Authentizität
• Eskalation und Deeskalation.