Offene Seminare

Persönliche Strategien zur Konfliktlösung entwickeln und umsetzen

In Konflikten eine gute und nachhaltige Lösung zu finden erfordert Selbstreflexion und eine klare Haltung zum Streiten.
Wie gehen wir normalerweise mit Konflikten um? Sehen wir Konflikte als Chance, dann geht es hier im Grunde genommen um unterschiedliche Interessen, unterschiedliche Bedürfnisse, die gesehen werden wollen. Schwer werden Konflikte durch die Emotionen, die ins Konfliktgespräch reinschwingen und die eigentliche Sache überdecken.

Ziel ist, dass Sie in Zukunft gestärkt in Konfliktsituationen hineingehen, da Sie sich selbst und auch die Situation besser einschätzen können.

Seminarinhalte:

• Emotionalität in Konflikten (Funktion und Wirkung)
• Empathie im Konfliktgespräch
• Stärkung Emotionaler Kompetenz (eigene und fremde Gefühle besser wahrnehmen, verstehen und damit umgehen)
• Trigger und positive Emotionen als Ressource im Konfliktgespräch
• Heiße und kalte Konflikte
• Kommunikationskompetenz – Kommunikation und Konfliktkommunikation kennenlernen und durchführen
• Konfliktmanagement – Konstruktiver Umgang mit den Folgen eines Konflikts: Wut, Angst, Trauer, Stress
• Authentizität
• Eskalation und Deeskalation.

Anerkannt als Bildungsurlaub bzw. anerkannter Bildungsträger für Bildungsurlaub/Bildungszeit in: Baden-Württemberg, Berlin, Hamburg, Hessen, Niedersachsen, Nordrhein-Westfalen, Rheinland-Pfalz, Saarland

Anerkennung möglich in: Brandenburg, Bremen, Sachsen-Anhalt, Schleswig-Holstein, Thüringen

Wie schaffe ich eine gute Balance?

Dieses Seminar lädt Sie dazu ein, unterschiedliche Aspekte für eine gute Balance von Arbeit und Privatleben zu reflektieren und über eine gezielte Ressourcenaktivierung wieder mehr Zufriedenheit und Motivation im Arbeitsleben zu erfahren.

Kennen Sie Ihre Ressourcen, Ihre Stärken und wissen Sie, wie Sie sie am besten einsetzen? Was befördert, was behindert den Umgang mit Ihren Ressourcen?

Wenn Sie das Gefühl haben, alle Ihre Ressourcen einsetzen zu können sind Sie motiviert und zufrieden. Können Sie jedoch einen Teil Ihrer Ressourcen nicht oder nur unzureichend nutzen, um spezifische berufliche Anforderungen zu bewältigen, entstehen Unzufriedenheit und Stress.

Anhand persönlicher Beispiele aus dem Arbeitsalltag beschäftigen wir uns mit Ihren Ressourcen und lernen Techniken und Strategien kennen und anzuwenden, mit denen Sie Ressourcen gezielt aktivieren können, um Stress gar nicht erst entstehen zu lassen.

Seminarziele

• Selbstführung und Selbstwirksamkeit stärken
• Kenntnis der eigenen Stärken/Ressourcen
• Ressourcen aktivieren für zentrale Lebensbereiche
• Selbstmotivation wecken für eine gesunde Lebensweise
• Verbesserung der Stresskompetenz
• Veränderungsprozesse und aktiv gestalten

Anerkannt als Bildungsurlaub bzw. anerkannter Bildungsträger für Bildungsurlaub/Bildungszeit in: Baden-Württemberg, Berlin, Brandenburg, Hessen, Niedersachsen, Nordrhein-Westfalen, Rheinland-Pfalz, Saarland, Sachsen-Anhalt, Thüringen

Anerkennung möglich in: Bremen, Hamburg, Schleswig-Holstein

Entspannter und kraftvoller im Beruf

Dieses Seminar lädt Sie dazu ein, unterschiedliche Aspekte für eine gute Balance von Arbeit und Privatleben zu reflektieren und über eine gezielte Ressourcenaktivierung wieder mehr Zufriedenheit und Motivation im Arbeitsleben zu erfahren.

Kennen Sie Ihre Ressourcen, Ihre Stärken und wissen Sie, wie Sie sie am besten einsetzen? Was befördert, was behindert den Umgang mit Ihren Ressourcen?

Wenn Sie das Gefühl haben, alle Ihre Ressourcen einsetzen zu können sind Sie motiviert und zufrieden. Können Sie jedoch einen Teil Ihrer Ressourcen nicht oder nur unzureichend nutzen, um spezifische berufliche Anforderungen zu bewältigen, entstehen Unzufriedenheit und Stress.

Anhand persönlicher Beispiele aus dem Arbeitsalltag beschäftigen wir uns mit Ihren Ressourcen und lernen Techniken und Strategien kennen und anzuwenden, mit denen Sie Ressourcen gezielt aktivieren können, um Stress gar nicht erst entstehen zu lassen.

Seminarziele

• Selbstführung und Selbstwirksamkeit stärken
• Kenntnis der eigenen Stärken/Ressourcen
• Ressourcen aktivieren für zentrale Lebensbereiche
• Selbstmotivation wecken für eine gesunde Lebensweise
• Verbesserung der Stresskompetenz
• Veränderungsprozesse und aktiv gestalten

Anerkannt als Bildungsurlaub bzw. anerkannter Bildungsträger für Bildungsurlaub/Bildungszeit in: Baden-Württemberg, Berlin, Hessen, Niedersachsen, Nordrhein-Westfalen, Saarland, Sachsen-Anhalt, Thüringen

Anerkennung möglich in: Brandenburg, Bremen, Hamburg, Rheinland-Pfalz, Schleswig-Holstein

Erfolgreiches Konflikt- und Emotionsmanagement

In Konflikten eine gute und nachhaltige Lösung zu finden erfordert Selbstreflexion und eine klare Haltung zum Streiten.
Wie gehen wir normalerweise mit Konflikten um? Sehen wir Konflikte als Chance, dann geht es hier im Grunde genommen um unterschiedliche Interessen, unterschiedliche Bedürfnisse, die gesehen werden wollen. Schwer werden Konflikte durch die Emotionen, die ins Konfliktgespräch reinschwingen und die eigentliche Sache überdecken.

Ziel ist, dass Sie in Zukunft gestärkt in Konfliktsituationen hineingehen, da Sie sich selbst und auch die Situation besser einschätzen können.

Seminarinhalte:

• Emotionalität in Konflikten (Funktion und Wirkung)
• Empathie im Konfliktgespräch
• Stärkung Emotionaler Kompetenz (eigene und fremde Gefühle besser wahrnehmen, verstehen und damit umgehen)
• Trigger und positive Emotionen als Ressource im Konfliktgespräch
• Heiße und kalte Konflikte
• Kommunikationskompetenz – Kommunikation und Konfliktkommunikation kennenlernen und durchführen
• Konfliktmanagement – Konstruktiver Umgang mit den Folgen eines Konflikts: Wut, Angst, Trauer, Stress
• Authentizität
• Eskalation und Deeskalation.

Anerkannt als Bildungsurlaub bzw. anerkannter Bildungsträger für Bildungsurlaub/Bildungszeit in: Baden-Württemberg, Berlin, Hamburg, Hessen, Nordrhein-Westfalen, Rheinland-Pfalz, Saarland

Anerkennung möglich in: Brandenburg, Bremen, Niedersachsen, Sachsen-Anhalt, Schleswig-Holstein, Thüringen

Empower yourself

Wir alle haben schon Konfliktsituationen erlebt: zwei Menschen, eine Gruppe, ein Team streiten sich, setzen sich womöglich lautstark auseinander.

Wie gehen wir normalerweise mit Konflikten um? Sehen wir Konflikte als Herausforderung, als Entwicklungschance, in der es darum geht, mit unterschiedlichen Interessen und Bedürfnissen umzugehen?

Und was ist das Besondere an einem Konflikt? Die möglicherweise hohe Emotionalität und Unkontrollierbarkeit?

Konflikte zeichnen sich dadurch aus, dass sie mehr oder weniger stark emotionsgeladen sind. Kennen Sie einen Konflikt ohne Emotion? Wohl kaum! Emotionen schwingen in ein Konfliktgespräch rein und überdecken häufig die eigentliche Sache. Das bedeutet, die Lösung für einen Konflikt setzt voraus, dass ich mich auch mit den Emotionen auseinandersetze. Mit den eigenen und denen des Gegenübers!

In Konflikten eine gute und nachhaltige Lösung zu finden, erfordert Selbstreflexion und eine klare Haltung zum Streiten und zum Gegenüber.

Im Seminar haben Sie die Möglichkeit, sich selbst und Ihre Emotionen in Konflikten besser kennen und verstehen zu lernen, sich selbst zu reflektieren, um in Konfliktgesprächen klarer agieren und reagieren zu können. Dafür arbeiten wir mit und an verschiedenen Konfliktsituationen und setzen uns damit auseinander.

Ich möchte Sie dabei unterstützen, sich selbst und ihr Gegenüber besser kennenlernen und einschätzen zu können und Konfliktgespräche konstruktiv zu gestalten und angemessen/authentisch reagieren zu können.
Ziel ist, dass Sie, ausgestattet mit dem entsprechenden Handwerkszeug, in Zukunft gestärkt in Konfliktsituationen hineingehen, da Sie sich selbst, die Reaktion Ihres Gegenübers und auch die Situation besser einschätzen können.

Jeder große Traum beginnt mit einem Träumer/einer Träumerin

Entspannter und kraftvoller im Beruf

Dieses Seminar lädt Sie dazu ein, unterschiedliche Aspekte für eine gute Balance von Arbeit und Privatleben zu reflektieren und über eine gezielte Ressourcenaktivierung wieder mehr Zufriedenheit und Motivation im Arbeitsleben zu erfahren.

Kennen Sie Ihre Ressourcen, Ihre Stärken und wissen Sie, wie Sie sie am besten einsetzen? Was befördert, was behindert den Umgang mit Ihren Ressourcen?

Wenn Sie das Gefühl haben, alle Ihre Ressourcen einsetzen zu können sind Sie motiviert und zufrieden. Können Sie jedoch einen Teil Ihrer Ressourcen nicht oder nur unzureichend nutzen, um spezifische berufliche Anforderungen zu bewältigen, entstehen Unzufriedenheit und Stress.

Anhand persönlicher Beispiele aus dem Arbeitsalltag beschäftigen wir uns mit Ihren Ressourcen und lernen Techniken und Strategien kennen und anzuwenden, mit denen Sie Ressourcen gezielt aktivieren können, um Stress gar nicht erst entstehen zu lassen.

Seminarziele

• Selbstführung und Selbstwirksamkeit stärken
• Kenntnis der eigenen Stärken/Ressourcen
• Ressourcen aktivieren für zentrale Lebensbereiche
• Selbstmotivation wecken für eine gesunde Lebensweise
• Verbesserung der Stresskompetenz
• Veränderungsprozesse und aktiv gestalten

Anerkannt als Bildungsurlaub bzw. anerkannter Bildungsträger für Bildungsurlaub/Bildungszeit in: Baden-Württemberg, Berlin, Hessen, Niedersachsen, Nordrhein-Westfalen, Saarland, Sachsen-Anhalt, Thüringen

Anerkennung möglich in: Brandenburg, Bremen, Hamburg, Rheinland-Pfalz, Schleswig-Holstein

Persönliche Strategien zur Konfliktlösung entwickeln und umsetzen

In Konflikten eine gute und nachhaltige Lösung zu finden erfordert Selbstreflexion und eine klare Haltung zum Streiten.
Wie gehen wir normalerweise mit Konflikten um? Sehen wir Konflikte als Chance, dann geht es hier im Grunde genommen um unterschiedliche Interessen, unterschiedliche Bedürfnisse, die gesehen werden wollen. Schwer werden Konflikte durch die Emotionen, die ins Konfliktgespräch reinschwingen und die eigentliche Sache überdecken.

Ziel ist, dass Sie in Zukunft gestärkt in Konfliktsituationen hineingehen, da Sie sich selbst und auch die Situation besser einschätzen können.

Seminarinhalte:

• Emotionalität in Konflikten (Funktion und Wirkung)
• Empathie im Konfliktgespräch
• Stärkung Emotionaler Kompetenz (eigene und fremde Gefühle besser wahrnehmen, verstehen und damit umgehen)
• Trigger und positive Emotionen als Ressource im Konfliktgespräch
• Heiße und kalte Konflikte
• Kommunikationskompetenz – Kommunikation und Konfliktkommunikation kennenlernen und durchführen
• Konfliktmanagement – Konstruktiver Umgang mit den Folgen eines Konflikts: Wut, Angst, Trauer, Stress
• Authentizität
• Eskalation und Deeskalation.

 

Setze neue Impulse und nutze Deine Ressourcen

Mach mal Pause vom Problem! Dieser Satz entlockt sicher einigen von Ihnen ein Lächeln! Oder aber ein Grummeln nach dem Motto „Wie soll das denn gehen? Das Problem erledigt sich doch nicht von selbst.“

Das ist richtig. Wenn ich ein Problem habe möchte ich auch eine Lösung dafür finden.
Es kann jedoch  durchaus sinnvoll sein, aus dem Problem rauszutreten und sich ihm aus einer anderen Richtung zu nähern, einen Perspektivwechsel vorzunehmen und einfach mal tief durchzuatmen. Manchmal kann ein solcher Umweg der schnellere Weg zum Ziel sein. Schon Kurt Tucholsky* sagte: „Umwege erweitern die Ortskenntnis“.

Wir laden Sie ein, mit uns neue Wege zu gehen, mehr über sich zu erfahren und spielerisch Talente, Ressourcen und Stärken zu entdecken. Lernen Sie Ihre Ressourcen und Talente noch besser zu nutzen und in Ihren Arbeitsalltag zu integrieren. Das Ziel ist es, in den Flow zu kommen, so dass wir das, was wir tun, mit Leichtigkeit und Freude tun können.

Seminarziele:

• Ohne Problemumweg zur Lösung kommen
• Erkenntnisgewinn über die eigenen Fähigkeiten und Ressourcen – Neue Ressourcen entdecken – „alte“ wiederbeleben
• Welche Stärken erwachsen aus meinen Talenten?
• Die (Wieder-)entdeckung dessen, was mich ausmacht
• Achtsamkeit im Berufsleben praktizieren für mehr Selbstfürsorge und Selbstempathie
• Feedback geben und nehmen lernen
• Entspannungstechniken zur Anwendung am Arbeitsplatz

Anerkannt als Bildungsurlaub bzw. anerkannter Bildungsträger für Bildungsurlaub/Bildungszeit in: Baden-Württemberg, Berlin, Niedersachsen, Nordrhein-Westfalen, Saarland

Anerkennung möglich in: Brandenburg, Bremen, Hamburg, Hessen, Rheinland-Pfalz, Sachsen-Anhalt, Schleswig-Holstein, Thüringen

The power of embodied communication

„Kommunikation beginnt im Körper, nicht im Kopf“ (Maja Storch)

Sicher auftreten, erfolgreich kommunizieren, bedeutet, sachlich und klar sowie gleichzeitig wertschätzend und empathisch zu sein. Wichtig ist es, eine Verbindung zum Gegenüber herzustellen, und das auch in schwierigen Situationen.

Was ist ein Schlüssel zum Erfolg?
Wie überzeuge ich mein Gegenüber?
Ist es der selbstbewusste, souveräne Auftritt, meine Ausstrahlung und meine innere Haltung?
Darf ich authentisch sein oder muss ich nicht nur die besten Argumente, sondern auch möglichst schlagfertig sein?

Ein sicherer und souveräner Auftritt hat viele Facetten. Auf der einen Seite ist es unsere Persönlichkeit, auf der anderen Seite unsere Art der Kommunikation, die uns erfolgreich werden lassen.

Sicher auftreten, erfolgreich kommunizieren, bedeutet, sachlich und klar sowie gleichzeitig wertschätzend und empathisch zu sein, eine   Verbindung zum Gegenüber herzustellen, auch und gerade in schwierigen Situationen.

Machen wir uns immer Gedanken darüber, wie wir miteinander sprechen? Wir gehen unvorbereitet in Gespräche, reden miteinander und hoffen, dass das Ergebnis zufriedenstellend ist. Das ist jedoch leider häufig nicht der Fall. Wenn es um unsere Gehaltserhöhung geht und wir unseren Chef nicht davon überzeugen, dass diese angemessen ist oder die Kollegen in der Teamsitzung nicht von unseren Argumenten zu überzeugen waren.… Woran liegt das? Sind meine Argumente nicht über-zeugend, bin ich nicht überzeugend?

Diese und ähnliche Fragen führen uns zum Thema:

Was macht ein Gespräch zu einem erfolgreichen Gespräch?

Wie bleibe ich auch in schwierigen Gesprächen konstruktiv?

Und wie schaffe ich es auch hier souverän und gewinnend zu bleiben, meine eigenen Standpunkte überzeugend zu vertreten, Einwänden ruhig und lösungsorientiert zu begegnen?

Seminarziele:

• Sie wissen, wie Sie sich zielgerichtet auf (schwierige) Gespräche vorbereiten.
• Sie lernen sich selbst besser kennen.
• Sie üben sich in Selbst- und Fremdwahrnehmung.
• Sie erhalten Handwerkszeug, Lösungsansätze und Handlungsmöglichkeiten für schwierige Situationen.
• Sie entwickeln Sicherheit und Souveränität in kritischen und unvorhergesehenen Situationen.
• Sie überzeugen mit Ihrer Persönlichkeit

Anerkannt als Bildungsurlaub bzw. anerkannter Bildungsträger für Bildungsurlaub/Bildungszeit in: Baden-Württemberg, Berlin, Nordrhein-Westfalen, Saarland, Thüringen

Anerkennung möglich in: Brandenburg, Bremen, Hamburg, Hessen, Niedersachsen, Rheinland-Pfalz, Sachsen-Anhalt, Schleswig-Holstein